ズバッと!TVガン検診は意味がなかった?名医が実践する予防法とは

ガン手術
今や2人に1人は患い、3人に1人の命が奪われる時代にも関わらず、未だ多くの謎に包まれているという難病、「癌」。

「直撃!コロシアム!!ズバッと!TV」の記念すべき第1回目の放送で、そんな癌に纏わる様々な疑問を辛坊治郎キャスターが視聴者に代わってズバッと聞きまくってくれました!

ということで、総勢50名の医師が明かした驚きの真実を簡単にまとめてみました。

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名医が明かすガンの真実!がん検診はあまり意味が無い?

 

がん検診で癌が発見されることもあり、定期的な検診は必要だと思っていたのですが・・・癌の名医の回答は以下のとおりでした。

・意味がないとまで言い切ってしまうことはできないけど、毎年きちっと検診を受けても進行癌(リンパ節への転移などが見られ、根治が難しい状態)の状態で発見される人はいる。

・検診を全て否定するわけではないが、口腔癌などは見つからない場合が多い。

・メタボ検診などは将来の医療費の削減を目的に行われているが、実はほとんど医療費の削減に繋がっておらず、不必要な治療をしたりしてむしろ医療費を上げているので、

意味がないとは言わないが、人間ドッグには問題が多いと言えるとのこと。

→癌検診の必要性が少し怪しくなってきてしまいましたが、厚生労働省の発表によると、

大腸癌→検便・大腸内視鏡

子宮頸癌→子宮細胞診

乳癌→マンモグラフィ

胃癌→X線検査・胃カメラ

肺癌→X線検査・痰の細胞診察

というように、科学的に効果が認められた検診もあります。

これら5つ以外は残念ながら効果が薄いということですが、近い将来「手軽」「安心」「安価」「正確」とまさにパーフェクトな検診が行えるようになるという明るい希望も・・・。

具体的にどのような検診かというと、「線虫」と呼ばれる虫に癌患者の尿を嗅ぎわ分けさせるという方法らしく、なんとその精度は95%とほぼ確実に癌を発見できるんだそうです。

 

みんなが正しいと思っているガンの知識で「実は間違えだ」っていうのがある!?

 

・こげを食べると癌になる?・・・・・・・誤解です。

こげの中に発癌性物質が含まれているのは確かですが、1日に1、2トン食べ続けなければ癌にはならないです。

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→逆に、癌の原因の最たるものはタバコや酒類だそうです。

お酒に関してはビールだったら1本(500ml)、酒だったら1合、ワインだったらグラス2~3杯が1日の適量とのこと。

また、お酒飲むとすぐ赤くなる人の場合、そのまま飲み続けると食道がんのリスクが56倍になるというデータもあるそうです。

私もお酒を飲むとすぐ赤くなるタイプなので普段お酒は飲みませんが、やっぱり無理して飲まない方が良いということですね。

・「私の家族は癌家系だ」・・・・・・大半が間違いで、遺伝性の癌は全体の約5%。

癌家系の多くは食事などの生活習慣を共にしているため。

→逆に言えば生活習慣さえ良ければ癌にかかる確率は限りなく低くなるということですよね。

「うちは癌家系だから・・・。」と勘違いしていた人にとっては嬉しいニュースです。

 

名医達が実践するガン予防法とは!?

 

・肉をよく食べる

→コレステロール値が上昇して食べ過ぎは体に良くないというイメージがありますが、実はコレステロール値がちょっと高めの人の方が癌になりにくく、長生きしやすいのです。

・納豆にチーズを入れて食べる

→癌と闘うために必要な免疫細胞は腸に約70%あるので、発酵食品を摂り腸内環境を整えることで癌予防に繋がります。

さらに、発酵食品を食べ合わせることにより、腸内細菌をサポートする力は3倍にも4倍にもなるので、納豆とチーズを同時に摂取することは非常に理に適っているそうです。

・歯磨きをしっかりする

→歯周病菌が体の中に入って、肺・胃・膵臓の方にも入り込むと癌が発生するということが分かっています。

歯磨きをする時の注意点としては、歯磨き粉をあまり付け過ぎないこと。

たっぷり歯磨き粉を付けると口の中が泡だらけになってしまい、そうするとすぐに泡を吐き出したくなるので短時間で歯磨きを終えてしまうのです。

歯磨き粉の量の目安としては、大体歯ブラシの3分の1くらいの量で十分らしいですよ。

そして、磨き方のポイントとしては、

①歯と歯茎の間に歯ブラシを入れるイメージ

②1日3回、特に寝る前は5分以上磨く

この2つです。

これは私が実践していておすすめなのですが、お風呂に入った時に歯磨きするとリラックスしているのもあって、丁寧に時間をかけて磨けていいですよ。

 

まとめ

 

「へぇ~初めて知った」ということや「これ知ってる!」ということが色々紹介されて、私自身とても楽しめました。

これからはただ知っているだけでなく、実際に日常生活に役立てられればなぁと思います。

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