３０代ＯＬガサガサゴワゴワ肌を改善しマシュマロみたいな柔らかもちもち肌にするには？

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３０代ＯＬ女性の肌の悩みというと、人それぞれ多肢に渡っていろいろあるのですけれど、若い頃よりもハリも艶も潤いも明らかに減ってきてしまって、ガサガサ肌、ゴワゴワ肌といった状態に悩んでいる方も多いようです。

ガサガサでゴワゴワの硬くなってしまった肌を、出来るなら赤ちゃんとまではいかなくても、若いころのマシュマロのような柔らかいもちもち肌にもう一度戻せるなら戻したいですよね。

以下に書いている内容は、あくまでも私自身が間違った洗顔や方法で分厚くゴワゴワで象の肌？のようになっていた肌が、柔らかいお餅のように変わっていった方法です。

勿論、私には合っていた方法だったというだけで、全ての人にいいのかは分からないのですが、少しでも参考になれば幸いです。

３０代ＯＬ女性の肌をガサガサでゴワゴワから柔らかいもちもち肌にする洗顔方とは？

肌がガサガサ、ゴワゴワになる原因の一つに、洗顔のし過ぎがあります。

古い角質や汚れは取り除いたほうがいいのですが、石鹸等洗顔料を使った洗顔やゴシゴシ洗い、1日に何回も洗顔することを繰り返していくと、大事な皮脂まで落としてしまい肌のバリア機能を低下させるだけではなく、肌質まで変えてしまう結果に繋がります。

肌質が変わった状態がガサガサ肌、ゴワゴワ肌です。

肌質をもちもちやわらか肌に変えていくのに、おすすめなのがオイル洗顔です。

オイル洗顔で汚れが落ちるの？と思われる方もいらっしゃるのですが、充分落ちます。

とはいえ、ファンデーションを厚塗りしている場合には落としきれないこともあるので、オイル洗顔をする時には化粧はしない、もしくはパウダーのみにした方がいいかと思います。

お化粧をしてしまうと、それだけで肌には大きな負担になりますから、肌のターンオーバーを正常に戻し、いい状態にするまでの間だけでも控えめにポイントメイクだけにするといいです。

オイル洗顔とは、そのままズバリオイルで洗顔することです。

使うオイルは、ベースはひまし油（キャリアオイル）それにプラス、エキストラヴァージンオリーブオイル（ホホバオイルやグレープシードルなど）。

ひまし油は、低温圧搾法・冷圧搾法（コールドプレス）で抽出されたもので美容用のものを使いましょう。

乾燥肌の場合は、ひまし油１：他のオイル２、普通肌の場合は、ひまし油１：他のオイル１、脂性肌の場合は、ひまし油２：他のオイル１の割合になるように、ブレンドして使いましょう。

酸化を防ぐには、その都度ブレンドするのがいいのですが、私は使い捨ての小さめのボトルに詰めて使っています。

オイル洗顔は夜、オフロに入ってゆっくりと体や顔を温めて、毛穴が開いた状態に清潔なタオルで顔と手の水分をプレスしてとった後（優しく抑える感じです。）、ブレンドしたオイルを手に垂らして、手のひらに広げて人肌に温めた後に肌に優しく抑えるように肌に付けてしばらくなじませて、先ほどのタオルにお風呂の蛇口から人肌より熱いくらいの熱湯を出して軽く絞った蒸しタオルパックをしてプレスを２回から３回します。

あまりに熱湯過ぎる蒸しタオルだと油分を摂り過ぎて後で乾燥してしまうので、人肌より熱いくらいがおすすめです。

擦らなくてもオイルがいい感じにとれますし、ベタベタしないなら保湿も兼ねるので気にしなくてもいいです。

お風呂以外の時でもいいのですが、長続きするので私はお風呂時にしています。

化粧をしている場合には、お風呂前にメイクオフとしてオイルクレンジング（オイルをコットンにたっぷりつけて、コットンプレスしてアイメイクを落とし、肌は軽くオイルで撫でるように汚れを浮かしてテイッシュオフするといいです。）をした方がいいかと思います。

私は、ほぼスッピンなのでオイルクレンジング不要なのですけどね。